Beckenboden: Schonung und Stärkung im Alltag

Wie steige ich die Treppen hoch? Wann trinke ich das letzte Glas Wasser vor dem Schlafen, usw.?
Schwangerschaft, Geburt oder andere körperliche Belastungen schwächen den Beckenboden. Dies hat Einfluss auf unsere Haltung, Belastbarkeit, unser Wohlbefinden oder auch Toilettenverhalten. In diesem Workshop lernen wir informativ und übers Mitmachen, mit welchen Tricks wir den Beckenboden im Alltag schonen oder auch wieder stärken.

 

Interessentinnen können sich gerne hier melden:

Gülgün Khan
Tel: +49 231 586938-72
E-Mail: gkhan@stadtteil-schule.de

 

Kursnummer: Noch nicht bekannt

Kurstermin:    Noch nicht bekannt

Kurszeiten:     Noch nicht bekannt

Gebühr:           kostenfrei

Leitung:           Amke Kramer

Ort:                   Bildungswerk Stadtteil-Schule
                          Bornstraße 83, 44145 Dortmund